保养口腔的方法有：1、每日餐后刷牙，配合使用牙线、牙间隙刷、冲牙器等，应用氯己定等漱口液含漱。2、及时修补牙冠出现的龋洞，纠正不正确的刷牙姿势，防止形成楔状缺损。

饮食上避免吃过甜、过酸、过凉、过热的食物，也要少吃坚果等，防止造成牙齿劈裂或纵折。3、定期进行口腔检查，每隔6-12个月可以进行超声波洁治。4、对缺失牙要选择合适的修复方式，如种植或固定义齿等，以恢复咀嚼功能。